為了更好地幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)過(guò)程中的各種心理問題、維護(hù)心理健康、為學(xué)生人格塑造與完善保駕護(hù)航，我校升級(jí)改造了心理健康指導(dǎo)中心，想必很多同學(xué)都對(duì)我們的中心感到好奇，心理健康指導(dǎo)中心在哪里呢？里面是什么樣子的呢？如何預(yù)約呢？接下來(lái)，讓我們一起走進(jìn)心理健康指導(dǎo)中心吧。

1、中心簡(jiǎn)介

銅陵市第三中學(xué)心理健康指導(dǎo)中心，成立于2007年，是面向全體在校學(xué)生的心理健康教育服務(wù)中心。整裝后的心理中心共分為三層，位于學(xué)校躬行樓一樓和二樓間的夾層、二樓和三樓。中心秉持“科學(xué)、專業(yè)、安全、用心”的服務(wù)宗旨及“助人自助”的心理健康教育工作理念，積極開展形式多樣的心理服務(wù)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。中心共設(shè)有接待區(qū)、個(gè)體咨詢區(qū)、沙盤游戲區(qū)、音樂放松區(qū)、閱讀區(qū)、團(tuán)體輔導(dǎo)區(qū)、宣泄區(qū)、教師輔導(dǎo)區(qū)八大區(qū)域，為同學(xué)們和老師們提供充分、及時(shí)、有效的心理服務(wù)，助力學(xué)生心理健康發(fā)展。

2、功能區(qū)介紹

  接待區(qū)

       接待學(xué)生、老師、家長(zhǎng)等來(lái)訪者，可初步了解學(xué)生的心理健康狀態(tài)，安排后續(xù)的心理咨詢工作。配備的電腦可以讓需要的同學(xué)們做心理測(cè)試，并存放學(xué)生的電子與紙質(zhì)心理檔案。

  個(gè)體咨詢區(qū)

  個(gè)體心理輔導(dǎo)室是對(duì)有心理困擾或心理問題的學(xué)生進(jìn)行有效的個(gè)別輔導(dǎo)，提供有針對(duì)性的心理支持的場(chǎng)地，整體氛圍較為寧?kù)o、溫暖，來(lái)訪者能夠在一種相對(duì)安全舒適的環(huán)境下真實(shí)的表露自己，使來(lái)訪者和心理老師進(jìn)行溝通的過(guò)程中更加自然放松。在這里你不必總是堅(jiān)強(qiáng)，在這里你的煩惱有人傾聽，壓力可以被分擔(dān)。

  沙盤區(qū)

  心理沙盤室是讓來(lái)訪者在安靜、自由、不受干擾的環(huán)境下，通過(guò)沙盤來(lái)表達(dá)其內(nèi)在真實(shí)的感受，讓咨詢老師更快的了解到其真正的心理狀態(tài)，通過(guò)運(yùn)用沙盤這非語(yǔ)言性溝通工具引導(dǎo)來(lái)訪者進(jìn)行自愈，從而達(dá)到心理治療效果的場(chǎng)所。沙盤區(qū)明亮溫馨，細(xì)沙輕柔細(xì)膩，有各種各樣的沙具，快來(lái)這里治愈心靈吧。

  音樂放松區(qū)&VR心理訓(xùn)練區(qū)

  此區(qū)域配備了專業(yè)音樂放松訓(xùn)練系統(tǒng)和VR訓(xùn)練系統(tǒng)，根據(jù)不同學(xué)生的需求，提供有針對(duì)性的心理放松方案。在多種減壓音樂的刺激下，可以緩解學(xué)生們心理的緊張、焦慮、抑郁等多種不良情緒，從而保護(hù)學(xué)生心理，提升學(xué)生的心理健康水平。在這里同學(xué)們可以安靜地度過(guò)一段只屬于你的時(shí)光。閉上眼睛，在輕柔舒緩的音樂和力度適中的按摩中，感受身體與心靈的松弛。戴上VR頭盔，去看看皚皚的白雪，去感受十月田間吹過(guò)的微風(fēng)，去體驗(yàn)未知，去感受一切美好。

  閱讀區(qū)

  閱讀區(qū)擺放了一些專業(yè)的心理學(xué)書籍，可以讓同學(xué)們和老師們進(jìn)一步了解心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，自助解答生活中的煩惱與疑惑。

  團(tuán)體輔導(dǎo)區(qū)

  團(tuán)體輔導(dǎo)區(qū)是用于學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)時(shí)所需要用到的心理功能室，學(xué)校會(huì)定期開展團(tuán)體心理活動(dòng)，在團(tuán)體輔導(dǎo)室開展心理課。借助心理團(tuán)體活動(dòng)，讓學(xué)生在團(tuán)體的情景下進(jìn)行多種互動(dòng)游戲，并在團(tuán)體活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我，提升自我，改善與他人的溝通關(guān)系，學(xué)習(xí)新的行為方式，促進(jìn)自我的良好適應(yīng)與發(fā)展。沒有人是一座孤島，總有人會(huì)來(lái)溫暖你。通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，我們可以感受到同輩的支持與力量，建立互助網(wǎng)絡(luò)。

  宣泄區(qū)

  宣泄室是來(lái)訪者宣泄內(nèi)心情緒的場(chǎng)地。來(lái)訪者可將內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負(fù)性情緒、心理能量通過(guò)一個(gè)安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來(lái)，再結(jié)合心理老師的引導(dǎo)，促進(jìn)個(gè)體的心理健康提高。若你覺得只用語(yǔ)言訴說(shuō)你的憤怒、痛苦、煎熬太無(wú)力時(shí)，來(lái)吧，請(qǐng)你重拳出擊！宣泄假人很抗揍。

  教師咨詢區(qū)

  我校心理健康中心不僅服務(wù)于我校全體學(xué)生，也為我校教職工設(shè)置了教師咨詢區(qū)。老師們可以在這里品茗暢懷，共享心路歷程；研討交流，碰撞智慧火花；安靜地閱讀書籍，為精神賦能。有煩惱和壓力都可以來(lái)到教師咨詢區(qū)“加油充電”。

3、預(yù)約方式

  電話預(yù)約：2889610

  現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約：躬行樓二樓心語(yǔ)小屋

生活也許歡愉、勝意，也許迷茫不知所處。但無(wú)論如何心理中心始終在你身后，陪伴你左右，待到落日歸山海，陪伴成告白。在這里，我們傾聽你的心聲，輕解你的心結(jié)，給你最溫暖、最恰當(dāng)?shù)呐惆楹凸膭?lì)。如果遇到困擾或憂愁，不妨聯(lián)系我們吧。